Meditation

Meditation erfreut sich in der westlichen Welt immer größerer Beliebtheit. Hinter dem Ausdruck verbergen sich besondere Übungen für mehr Achtsamkeit und Konzentration. Im östlichen Kulturraum ist Meditation bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt und wird gezielt genutzt, um das Bewusstsein zu erweitern oder die sp... mehr erfahren »



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Meditation erfreut sich in der westlichen Welt immer größerer Beliebtheit. Hinter dem Ausdruck verbergen sich besondere Übungen für mehr Achtsamkeit und Konzentration. Im östlichen Kulturraum ist Meditation bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt und wird gezielt genutzt, um das Bewusstsein zu erweitern oder die spirituelle Entwicklung zu führen.

Bring Meditation in dein Leben

Meditation kann dein Leben verändern.Viele Menschen haben bereits die Erfahrung gemacht. Selbst ehemalige Skeptiker konnten durch die jahrhunderte-alte Übungen restlos überzeugt werden. In unserer schnelllebigen Welt ist kaum etwas so viel wert wie eine bewusste Lebensweise. Meditation kann auch für dich Zugang zu ungeahnten Kräften und Fähigkeiten liefern und dich mit deinem höheren Selbst verbinden. Bevor du dich versiehst, gelangst du auf diesem Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Achtsamkeit und kannst effektiv Stress abbauen.

Die Vorteile von Meditation

Meditation ist kein Zauberwerk. Tatsächlich entdecken mehr und mehr Menschen die Vorteile und auch die Wissenschaft hat viel Positives zu berichten. So hat Healthline zum Beispiel zwölf eindeutige Vorteile regelmäßiger Meditation aufgelistet, die sich sogar belegen lassen:

- Reduziert Stress
- Hilft bei Angststörungen
- Fördert die emotionale Gesundheit
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Verlängert die Aufmerksamkeitsspanne
- Kann Erinnerungsfähigkeit schärfen
- Sorgt für mehr Freundlichkeit
- Hilfreich im Kampf gegen Süchte
- Verbessert den Schlaf
- Unterstützt die Schmerzkontrolle
- Kann den Blutdruck senken
- Lässt sich überall ausüben

Also worauf wartest du noch? Stress ist gerade in Deutschland Volkskrankheit Nummer 1. Mit Meditation kannst du deinem eigenen Stress endlich etwas entgegensetzen und dein Wohlbefinden langfristig steigern.

Meditationszubehör von Spiritas

Du brauchst zum Meditieren weder viel Zeit noch teure Ausrüstung. Fünf oder zehn Minuten in einem ruhigen Raum sind vollkommen ausreichend, um schnell von ersten Vorteilen zu profitieren. Die Hauptsache ist, du fühlst dich wohl und trägst bequeme Kleidung. Hochwertiges Meditationszubehör kann dir deinen Weg jedoch erleichtern und dafür sorgen, dass du schneller Fortschritte machst. In unserem Sortiment findest du dafür verschiedene Meditationskissen für einen bequemen Sitz. Auch eine Yogamatte sowie Yogadecke helfen dir, wenn du es vorziehst, im Liegen oder der Shavasana-Pose zu meditieren. Mit besonderen Objekten wie einem Traumfänger, Klangstab oder Mobile kannst du deinen Meditations-Raum nach eigenen Wünschen gestalten und für positive Energien sorgen. Auch Räucherutensilien und Duftöle können dich beim Meditieren unterstützen.

Hast du Fragen zum Thema Meditation? Unser Spiritas-Team steht dir jederzeit zur Verfügung und berät dich gern.